Limonada menta jengibre

INGREDIENTES 3 limones 500 cc de agua 2 o 3 tazas de hielo 1 cucharadita de jengibre rallado 10 hojas de menta Endulzante líquido a gusto PREPARACIÓN Exprimir 2 limones. Agregar en una juguera el hielo, agua, jugo de limón … Leer más

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Tapaditos de pepino

Receta fresquita, llena de fibra, proteínas y probióticos INGREDIENTES Relleno Atún con mayonesa 1 lata de atún en agua 1 cucharada de mayonesa o lactonesa Relleno Pasta de huevo 2 pepinos en rodajas 2 huevos duros bandeja 1 cucharada de … Leer más

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Arantzazu Pavez

Nombre: Arantzazu Pavez Miranda
Fecha de nacimiento: 23-11-2004
Región: Metropolitana
Deporte/Disciplina: Levantamiento de pesas
Principales Logros:

  • Oro, Campeonato Sudamericano sub15, Lima, Perú 2017.
  • Oro, Campeonato Sudamericano de la Juventud, Guayaquil, Ecuador 2018.
  • Plata, Campeonato Sudamericano sub15 – sub17, Buenos Aires, Argentina 2019.
  • Oro, Campeonato Sudamericano, Panamericano, Copa Iberoamericana y Copa Colombiana Juvenil. Online, 2020.
  • Oro y Plata, Campeonato Copa Panamericana y Open Colombia, 2021.

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